ProZ.com translation contests »
6th ProZ.com Translation Contest: "Relationships" » German to Dutch » Entry by Ingo Breuer

Source text in German

Translation by Ingo Breuer (#3751) — Winner

Eine äußerst interessante Studie des Projekts Theratalk von der Universität in Göttingen erstaunt viele Menschen. Bisher glaubten die meisten von ihnen, dass zu viel Sex Stress verursachen würde. Doch genau das Gegenteil kann nach Auswertung des Projekts der Fall sein. Praktizieren Menschen zu wenig Sex miteinander, kann die Folge hoher Stress sein.

Das haben wir schon immer gewusst, mögen sexfreudige Geister in diesen Tagen denken. Stress ist bekanntermaßen ein Lustkiller. Die Göttinger jedoch haben herausgefunden, dass Sexmangel den Stresspegel steigern lassen kann. Betroffene Paare geraten in einen beziehungsfeindlichen Strudel, aus dem sie allein kaum noch im Stande sind zu fliehen. Über 30.000 Männer und Frauen nahmen am Projekt teil. Mit dem Ergebnis, dass ein Drittel von ihnen, die maximal ein Mal pro Woche Sex miteinander haben, sich Hals über Kopf in die Arbeit stürzen. Eine Form der Frustbewältigung über das vermurkste Liebesleben unterm eigenen Dach. Je weniger im eigenen Bett - oder sonst wo passiert, umso mehr steigert sich die Arbeitswut der Betroffenen.

Wer hingegen schon zwei Mal binnen einer Woche Sex mit seinem Partner hat, der lässt es im Job entspannter angehen. Arbeitgeber mögen die Ohren spitzen und unruhig werden. Motto: Meine Leute sollten weniger Sex haben, dann leisten sie mehr. Doch es sollte in den Führungsetagen angekommen sein, dass Menschen ausbrennen und in Depressionen verfallen können. Mit entsprechenden Ausfallzeiten. Und Aktionismus ist nicht gleichzusetzen mit Produktivität. Ein sexuell aktiver und entspannter Mensch kann durchaus erfolgreich sein.

Dass ein Mangel an Sex Stress verursacht, der wiederum ein Lustkiller ist, ergänzt sich. Experten sprechen von einer Abwärtsspirale. Was für eine Beziehung auf Dauer das Aus bedeuten kann. Indikatoren sind sexuelle Frustration und Unzufriedenheit. Daher ist es wichtig, dass Paare ihre sexuellen Aktivitäten und ihre Zufriedenheit sowie ihre individuelle Befriedigung stets im Auge behalten. Besonders wichtig ist, dass man ohne Vorbehalte miteinander redet. Schweigen aus Scham oder gar aus falsch verstandener Rücksichtnahme ist ein Fehler. Wenn es zwei Menschen allein nicht schaffen, darüber zu reden und langfristig glücklich zu sein, ist eine Paartherapie zu empfehlen. Zu verdrängen, ist der Schritt ins mögliche Beziehungsende oder andere Dramen. Zurück zur Studie. Sexuell Frustrierte nehmen oft Verpflichtungen an, die sie nur schwerlich wieder loswerden. Wie Vereinsaktivitäten. Man möchte sich damit einfach nur ablenken vom akuten Sexfrust. Man hat infolge dessen weniger Zeit für die eigene Beziehung, was sich natürlich negativ auf die sexuelle Zufriedenheit auswirkt. Ein äußerst gefährlicher Teufelskreis!
Het kan stress veroorzaken wanneer koppels te weinig seks hebben - door Silvia Julkin

Een uiterst interessante studie, uitgevoerd in het kader van het project Theratalk van de universiteit Göttingen, wekt bij veel mensen verbazing. Tot nu toe meende men dat teveel seks stress zou veroorzaken. Maar uit de resultaten van het project blijkt dat precies het tegendeel het geval zou kunnen zijn. Als mensen te weinig seks hebben met elkaar, kan hoge stress juist het gevolg zijn.

Dat wisten we altijd al, denken de sekslustigen onder ons nu wellicht. Het is genoegzaam bekend dat stress een lustdoder is. De onderzoekers in Göttingen hebben echter ontdekt dat een gebrek aan seks ook het stressniveau kan verhogen. Wanneer koppels dit overkomt, komt hun relatie in een negatieve spiraal terecht waaruit ze zonder hulp nog maar moeilijk kunnen ontsnappen. Meer dan 30.000 mannen en vrouwen namen deel aan het project. Eén derde onder hen, zij die maximaal één keer per week seks hebben met elkaar, storten zich hals over kop in het werk. Duidelijk een vorm van frustratieverwerking over het verprutste liefdesleven thuis. Des te minder er gebeurt in het eigen bed – of waar dan ook –, des te meer stijgt de arbeidswoede van de betrokkenen.

Wie daarentegen al twee keer per week met zijn partner vrijt, vat het werk op een meer ontspannen manier aan. Werkgevers spitsen wellicht de oren en worden onrustig. Motto: mijn mensen moeten minder seks hebben dan presteren ze meer. Toch zou het tot in de chefetages moeten doorgedrongen zijn dat mensen kunnen opbranden en in een depressie terecht kunnen komen, met alle ziekteverzuim van dien. Overdreven werklust is niet gelijk aan productiviteit. Een seksueel actief en ontspannen persoon kan beslist succesvol zijn.

Een gebrek aan seks leidt tot stress en stress is op zijn beurt weer een lustdoder. Experts spreken daarom van een neerwaartse spiraal die tot een definitieve relatiebreuk kan leiden. Seksuele frustratie en ontevredenheid zijn de eerste indicatoren. Daarom is het belangrijk dat koppels steeds aandacht hebben voor hun seksueel leven, voor hun voldoening en ook voor hun individuele bevrediging. Het is vooral belangrijk om met elkaar te praten, en dat zonder voorbehoud. Zwijgen uit schaamte of om de partner te ontzien, is uit den boze. Als partners er niet alleen in slagen om deze zaken te bespreken en op lange termijn gelukkig te zijn, dan is relatietherapie aan te raden. Verdringing leidt immers tot het einde van de relatie of tot andere drama's. Terug naar de studie. Seksueel gefrustreerden nemen vaak verplichtingen op zich, waar ze zich vervolgens nog maar moeilijk aan kunnen onttrekken, zoals een actief engagement in een vereniging. Men zoekt op die manier afleiding voor de acute seksuele frustratie. Maar zo heeft men weer minder tijd voor de eigen relatie, met alle negatieve gevolgen voor de seksuele tevredenheid van dien natuurlijk. Een uiterst gevaarlijke duivelskring!